Fitness friday 2803

  • Skrevet 28.03.2014
  • Klokken 10:18

Endelig helg ♥ Det er sååå deilig! Er dere med meg og starter helgen med en knall hard treningsøkt? Jeg skal bruke disse gode treningsøvelsene selv idag. Den følelsen etter en god treningsøkt kan ikke måles med noen annen følelse. Trening gir så mye energi, glede og overskudd i hverdagen.  Så utrolig deilig ♥  

Øvelse 2: Mage 

Steg 1: 

Steg 2: 

Øvelse 2: Rumpe og bakside lår 

Steg1: 

steg 2:

Den øverste mageøvelsen er så tung! Denne er blitt en ny favoritt og skal gjøres hver dag framover. Er så gøy å se framgang. 

Vi snakkes senere idag dere, kos dere masse på skolen eller hjemme for de som skulket :) ♥


kommentarer: 19




Marita Alise

28.03.2014 kl.10:33

Woho :D Kanskje jeg skal hjem å trene etter jobb!! :D Og kanskje bake :O

prinsessen

28.03.2014 kl.10:55

Marita Alise: Når du har trent er det vell lov å bakre? Imorgen tenkte jeg å dele en oppskrift på sunn bakverk! enda bedre? <3

Marita Alise

28.03.2014 kl.10:58

Ja da er det hvertfall lov :D Det blir spennende å se! :) Oppskriftene jeg legger ut er ikke sunne :P Men i love it!<3

Alvilde

28.03.2014 kl.11:17

Liker følelsen man får etter man har trent, jeg! En føler seg liksom så fresh og at eg har fått gjort noe produktivt, haha:-)

Jeg trente en liten periode i forrige uke, og da så jeg på videoene til disse:

http://www.youtube.com/user/FitnessBlender

Utrolig slitsomme og veldig gode øvelser! Bare et lite tips:-)

Benedicte Skahjem Tokvam

28.03.2014 kl.12:05

Ååh, så flink du er <3 Elsker skoene dine :-D Ha en nydelig helg, fine deg!

nils

28.03.2014 kl.12:48

Satan så deilig du er i tights

colorfashion

28.03.2014 kl.14:47

åå, du er så flink :-)

tinalvs

28.03.2014 kl.15:05

Bra tips! Skal ta det med i treningsøkten idag :)

Amanda

28.03.2014 kl.18:11

så utrolig flink! :)

prinsessen

29.03.2014 kl.11:30

Alvilde: Sååå utrolig fint tips! tusen takk for det <3

prinsessen

29.03.2014 kl.11:31

Benedicte Skahjem Tokvam: åee, så herlig! elsker fargen på de selv! tusen takk <3

prinsessen

29.03.2014 kl.11:31

colorfashion: du er så flink å kommentere du! tusen takk <3

prinsessen

29.03.2014 kl.11:32

tinalvs: så bra du dro på trening da! flink du er!

prinsessen

29.03.2014 kl.11:35

Amanda: jeg prøver ;) haah! tusen takk <3

Marte Hopstad

01.04.2014 kl.21:40

Så flink du er! :)

prinsessen

02.04.2014 kl.12:59

Marte Hopstad: hihi! du motiverer meg! Tusen takk <3

my001life

02.04.2014 kl.21:31

takk for tipsene skal begynne med det hver dag :)

Oda Skog Pedersen

06.04.2014 kl.12:59

Kjempefin blogg :-)

Marianne

08.04.2014 kl.21:41

Heei! Lurte på hvor genseren din er fraa? :))

Legg igjen en kommentar

Bergen, 16

hits