Fitness friday med ball

  • Skrevet 25.04.2014
  • Klokken 09:05

Hei hei ♥ Idag skal jeg gjennomføre ukens fjerde treningsøkt, og starte helgen med god samvitiighet. Skal dere gjøre det samme? Selvfølgelig! Sleng på joggeskoene og ta en lang løpetur ute i det fine være. 

Øvelse 1: Mage (situps på ball)

Steg 1:



Steg 2:

Øvelse 2: Kjernemuskulaturen (Planken på ball)

Nå er det helg og jeg er en stor plan om å gjøre; absolutt ingenting. Problemet er bare at det er den vanskeligste planen jeg prøver å gjennomføre. Jeg vil ut, jeg vil gjøre noe! Men nei, denne helgen skal jeg slappe av. Det trenger jeg ♥ 

Noen andre som skal trene idag? 

 


kommentarer: 29




Rikke Petrine

25.04.2014 kl.09:10

Skal nok ikke trene, jeg skal sitte på skolen, så sitte på bussen i 3 timer. Yeeei, min drømmedag! NOT ;)

Håpe virkelig du får roen til å slappe av i helgen ;)

Kos deg! :D

konflikter i verden

25.04.2014 kl.10:05

Vi er din største fan!!!!

Vi skal nok ikke trene, men gjett om vi skal skrive om konflikter i verden ;D

prinsessen

25.04.2014 kl.10:30

konflikter i verden: Jeg skal trene MENS jeg leser om konflikter i verden! gjettom jeg skal kose meg :)

prinsessen

25.04.2014 kl.10:50

Rikke Petrine: åeee, så kjedelig.. jaja! du får ha en KNALL bra helg søte deg! <3

Sina-Marie Hatlem

25.04.2014 kl.11:21

Å det der er kjempe god trening ^^ <3 Å så stilig treningsdrakt du hadde <3 Hadde vært søtt om du kom en tur innom min blogg =P <3

Anna-Terese

25.04.2014 kl.12:08

Jeg har en sånn ball men tenk om ballen hopper vekk når jeg tar sit ups??

Little Miss Sunshine

25.04.2014 kl.12:31

Jeg skulle trene, men har på et eller annet vis fått en hofte som ikke fungerer maksimalt, så jeg utsetter det til jeg får til å gå på normalt vis ;-)

Karina Larsen

25.04.2014 kl.12:35

Herlige bilder :) Tenkte jeg skulle gå meg en lang tur med hunden i fine været :) Ha en fin dag <3

Oda Andersen

25.04.2014 kl.14:11

Så utrolig flink du er! Jeg har gjennomført dages lille økt.. Alle barneskolene på Notodden har vært på HiT og hatt orientering i skogen.. Ha en fin dag videre, og god helg!:) Nyt den;)

Celine Michaela

25.04.2014 kl.14:23

SV: Helt enig, treningen har veldig mye å si! Tusen takk og måtte du ha en knall dag videre du å! <3

ÅH, det er superbra trening!! :D

Aleksandra Hansen Wærnes

25.04.2014 kl.14:39

Skal kanskjen å trene i dag, eller så blir det ut med folk og grille! :) Ønsker deg en fin helg! :D <3

colorfashion

25.04.2014 kl.15:05

Kanskje, så sprek du er :-)

Celine Michaela

25.04.2014 kl.16:18

SV: Takk for tilbakemeldingen!

Ha en strålende helg du å! <3

Mariabb92

25.04.2014 kl.16:36

Treningen er allerede fullført! Ei treningsøkt om morgonen og ei etter jobb! har nettopp komt meg i hardtrening, og venter på at den gode følelsen skal komme, akkuratt no har eg berre smerter i musklane..! :P

Kblichfeldt

26.04.2014 kl.22:49

Ble jogging og styrke på meg i dag, det gjør så godt. Håper du får samlet litt energi! God helg! :-)

prinsessen

27.04.2014 kl.10:51

Sina: det skal jeg gjøre selvfølgelig! <3

prinsessen

27.04.2014 kl.10:51

Little Miss Sunshine: off, jaja! så lenge du liker å utsette så får du gjøre det. ahah <3

prinsessen

27.04.2014 kl.10:51

Karina Larsen: det høres deeeilig ut! ble det noe av til slutt da eller ? <3

prinsessen

27.04.2014 kl.10:51

Oda Andersen: herre, sååå koselig det høres ut! elsker små barn <3

prinsessen

27.04.2014 kl.10:52

Celine Michaela: jaa! jeg elsker en god treningsøkt! <3

prinsessen

27.04.2014 kl.10:52

Aleksandra Hansen Wærnes: hva ble det til da? trening eller grilling? <3

prinsessen

27.04.2014 kl.10:52

colorfashion: jaa, vell, jeg prøver vettu <3

prinsessen

27.04.2014 kl.10:52

Celine Michaela: ikke noe problem vakre deG! du er herlig <3

prinsessen

27.04.2014 kl.10:53

Mariabb92: Sååå utrolig flink du er! motiverer jo meg! og det er da litt deilig med smarter også, men kom den deilige følelesen etterpå? <3

prinsessen

27.04.2014 kl.11:02

Kblichfeldt: Så utrolig flink du er! det er sånn det skal være! deilig med jogging! <3

Aleksandra Hansen Wærnes

27.04.2014 kl.12:25

Trening! haha :p <3

Karina Larsen

27.04.2014 kl.15:22

// Ja, det ble en kjempe fin og lang tur :D

prinsessen

28.04.2014 kl.12:26

Aleksandra Hansen Wærnes: haha!

prinsessen

28.04.2014 kl.12:30

Karina Larsen: sååå herlig! flink du er!

Legg igjen en kommentar

Bergen, 16

hits