Fitness friday 0905

  • Skrevet 09.05.2014
  • Klokken 08:57

Heeisann ♥ Endelig er det fredag og jeg gleder meg sånn til helgen. Jeg skal både i bursdagsbesøk til Une på lørdag og masse annet kos. Idag tar jeg turen på nattåpent på Åsane senter (off, vet ikke om dette er en bra ting) Kommer til å være overfylt med folk, men jeg vil ha litt nytt i skapet, så hvorfor ikke ta en titt? 


Øvelse 1: Mage

Steg 1:

Steg2:

Steg 3:

Øvelse : Rompe og lår 

Steg 1: 

Steg 2:

Steg 3: 



Mageøvelsen øverst er utrolig tung dersom du repiterer 5*10. Jeg pleier å gjøre denne hver treningsøkt, og den er så effektiv og tung. Akkurat slik vi liker det ♥ Vi snakkes i kveld dere, kanskje jeg kan vise dere innkøpene fra idag, dersom jeg får med meg noen godsaker hjem ♥ 


kommentarer: 32




Silje Veseth

09.05.2014 kl.09:15

Så mange fine øvelser! :D

Dorthea Olsson

09.05.2014 kl.10:24

Så flink du er! Stå på :D

theresekristina

09.05.2014 kl.10:34

Gode øvelser :)

Marcela Constanza

09.05.2014 kl.10:47

Gode øvelser tar andre øvelser eg :D hihi <3

Rikke Petrine

09.05.2014 kl.10:56

Gode øvelser, Flink du er! :)
Så flink du er :D Ha en super dag videre!

Mathias Folke Nordby

09.05.2014 kl.12:14

Ønsker deg en riktig god helg :D <3

Sina-Marie Hatlem

09.05.2014 kl.14:54

Kjempe mage flotte bilder =D

Hannah Emilie Lian

09.05.2014 kl.15:00

Skal prøve de etterpå :D Bra tips!<3

Monica Christin

09.05.2014 kl.16:06

Kos deg mye i helgen <3 håper det blir et flott bursdagsbesøk og du koser deg mye <3

Karina Larsen

09.05.2014 kl.16:32

Flink du er, som alltid :D Ha en nydelig dag videre <3

Charlotte Tunes

09.05.2014 kl.16:42

Så flink du er! :-D

lineaae

09.05.2014 kl.16:59

så flink du er :D mange gode øvelser der!

Serine Agasøster

09.05.2014 kl.17:58

Så flink du er!! Stå på :-)

prinsessen

10.05.2014 kl.11:14

Silje Veseth: Så helig at du likte de! Tusen takk <3

prinsessen

10.05.2014 kl.11:14

Dorthea Olsson: åee, ja, jeg prøver vell ;) DU er god! Tusen takk <3

prinsessen

10.05.2014 kl.11:14

theresekristina: Så herlig du er! Tusen takk <3

prinsessen

10.05.2014 kl.11:14

Marcela Constanza: jaa, den er jo så god! Lykke til <3

prinsessen

10.05.2014 kl.11:14

Rikke Petrine: Så herlig at de falt i smak! Tusen takk <3

prinsessen

10.05.2014 kl.11:14

odarenate: så heeerlig du er oda! Ha en fin dag du også <3

prinsessen

10.05.2014 kl.11:15

Mathias Folke Nordby: sååå god og fin du er! Ha en fin helg!

prinsessen

10.05.2014 kl.11:16

Sina: Så herlig! det motiverer meg <3 Tusen takk <3

prinsessen

10.05.2014 kl.11:16

Hannah Emilie Lian: jaa, det må du gjøre! de er så herlige og bra! <3

prinsessen

10.05.2014 kl.11:17

Monica Christin: jaa, jeg gleder meg til å dra idag! det blir såå bra <3

prinsessen

10.05.2014 kl.11:17

Karina Larsen: Åee, fine Karina! Ha en fin, fin dag <3

prinsessen

10.05.2014 kl.11:17

Charlotte Tunes: Du er såå god! Tusen takk <3

prinsessen

10.05.2014 kl.11:17

lineaae: Såå herlig at du likte de! Tusen takk <3

prinsessen

10.05.2014 kl.11:18

Serine Agasøster: Hihi,jaa, vell jeg prøver å være flink, hah! <33 ha en heerlig dag du <3

Nikola

10.05.2014 kl.11:40

så herlig :))

Camari

10.05.2014 kl.21:19

så flink du er:) Stå på :D Og takk for tips:)

prinsessen

12.05.2014 kl.10:34

Nikola: Så bra! da er du med i konkurransen <3

prinsessen

12.05.2014 kl.13:03

Camari: dette gjorde meg utroolig glad <3 du er herlig <3

Legg igjen en kommentar

Bergen, 16

hits