Fitness friday 2706

  • Skrevet 27.06.2014
  • Klokken 11:23

God morgen ♥ Nå er hjemmelagde knekkebrød til frokost i magen, men kaffeén får vante en times tid. Jeg drar snart ut med Faren min på Café, er ikke sikker på hvor, men jeg koser meg unsett! Også er jo det fint vær ut, som betyr; kjoooole! 

Dagens øvelse er ikke en treningsøvelse, men to tøyeøvelser som dere sikkert har kjennskap til. Jeg vil bare minne dere på hvor viktig det er å tøye ut etter en økt. 

Hvorfor tøye ut? Du forhindrer korte mukler, du reduserer sjansen for skader i rygg og armer, bedre presentasjoner innen treningen, du blir mykerer (og hvem vil ikke være myk :-) og enda litt mer! Med andre ord, det er viktig! Så i dag skal jeg sitte av ti minutter på slutten av økten til å strekke ut i armer og ben. 



Etter jeg har vært på café, drar jeg rett på Fitness, før jeg tar turen opp til Silje. I dag blir det sleepover med taco og godiser, og jeg gleeeder meg. Jeg elsker taco sånn over alt på denne jord, nam nam nam. Haha! Vi skrives fra Silje ♥


kommentarer: 17




karolinejohannessen

27.06.2014 kl.11:28

fint innlegg, kos deg på cafe :)

Live Helmsgard

27.06.2014 kl.11:30

åh, hørtes herlig ut! Kos deg masse! Likte trenings outfitet ditt :)

cheerchrissy.blogg.no

27.06.2014 kl.12:02

så herlig! du ser forresten smashing ut i treningsantrekket!

Ida Martine

27.06.2014 kl.12:29

Kos deg på trening og cafè :-D

Isabella

27.06.2014 kl.12:39

åå, det hørtes virkelig herlig ut! Kos deg masse på cafe, og i tillegg på overnattingen <3

Håper du får en kjempefin dag, fine deg!

VictoriaNykåsØstdahl

27.06.2014 kl.13:29

fine bilder <3
Så hyggelig:)

Martine

27.06.2014 kl.15:03

Så pen du er! Bra blogg og fine bilder;)

Hadde satt pris på om du tittet innom bloggen min!

Desperat gutt 12

27.06.2014 kl.15:28

NAM

Victoria!

27.06.2014 kl.16:04

Kos deg masse på café, trening og overnatting! Du er virkelig inshape, nydelige deg <3

Ha en strålende helg ;-))

prinsessen

28.06.2014 kl.19:38

cheerchrissy.blogg.no: Haha, gud nå smiiiler jeg! Tusen takk <3

prinsessen

28.06.2014 kl.19:38

Ida Martine: Gjett om jeg gjorde du! ha en fin kveld <3

prinsessen

28.06.2014 kl.19:39

Isabella: Jaaa, vi koste oss som bare det du< <3

prinsessen

28.06.2014 kl.19:39

VictoriaNykåsØstdahl: Såå bra du likte de! Tusen takk <3

prinsessen

28.06.2014 kl.19:39

Sandra: hihi:)

prinsessen

28.06.2014 kl.19:39

Martine: Tror nok ikke det :)

prinsessen

28.06.2014 kl.19:40

Victoria!: Wææ, elsker det ordet. Du gjør meg glad! Tusen takk <3

Legg igjen en kommentar

Bergen, 16

hits