Fitness friday 2706

  • Skrevet 27.06.2014
  • Klokken 11:23

God morgen♥ N er hjemmelagde knekkebrd til frokost i magen, men kaffen fr vante en times tid. Jeg drar snart ut med Faren min p Caf, er ikke sikker p hvor, men jeg koser meg unsett! Ogs er jo det s fint vr ut, som betyr; kjoooole!

Dagens velse er ikke en treningsvelse, men to tyevelser som dere sikkert har kjennskap til. Jeg vil bare minne dere p hvor viktig det er tye ut etter en kt.

Hvorfor tye ut? Du forhindrer korte mukler, du reduserer sjansen for skader i rygg og armer, bedre presentasjoner innen treningen, du blir mykerer (og hvem vil ikke vre myk :-) og enda litt mer! Med andre ord, det er viktig! S i dag skal jeg sitte av ti minutter p slutten av kten til strekke ut i armer og ben.



Etter jeg har vrt p caf, drar jeg rett p Fitness, fr jeg tar turen opp til Silje. I dag blir det sleepover med taco og godiser, og jeg gleeeder meg. Jeg elsker taco snn over alt p denne jord, nam nam nam. Haha! Vi skrives fra Silje♥


kommentarer: 17




karolinejohannessen

27.06.2014 kl.11:28

fint innlegg, kos deg p cafe :)

Live Helmsgard

27.06.2014 kl.11:30

h, hrtes herlig ut! Kos deg masse! Likte trenings outfitet ditt :)

cheerchrissy.blogg.no

27.06.2014 kl.12:02

s herlig! du ser forresten smashing ut i treningsantrekket!

Ida Martine

27.06.2014 kl.12:29

Kos deg p trening og caf :-D

Isabella

27.06.2014 kl.12:39

, det hrtes virkelig herlig ut! Kos deg masse p cafe, og i tillegg p overnattingen <3

Hper du fr en kjempefin dag, fine deg!

VictoriaNyksstdahl

27.06.2014 kl.13:29

fine bilder <3
S hyggelig:)

Martine

27.06.2014 kl.15:03

S pen du er! Bra blogg og fine bilder;)

Hadde satt pris p om du tittet innom bloggen min!

Desperat gutt 12

27.06.2014 kl.15:28

NAM

Victoria!

27.06.2014 kl.16:04

Kos deg masse p caf, trening og overnatting! Du er virkelig inshape, nydelige deg <3

Ha en strlende helg ;-))

prinsessen

28.06.2014 kl.19:38

cheerchrissy.blogg.no: Haha, gud n smiiiler jeg! Tusen takk <3

prinsessen

28.06.2014 kl.19:38

Ida Martine: Gjett om jeg gjorde du! ha en fin kveld <3

prinsessen

28.06.2014 kl.19:39

Isabella: Jaaa, vi koste oss som bare det du< <3

prinsessen

28.06.2014 kl.19:39

VictoriaNyksstdahl: S bra du likte de! Tusen takk <3

prinsessen

28.06.2014 kl.19:39

Sandra: hihi:)

prinsessen

28.06.2014 kl.19:39

Martine: Tror nok ikke det :)

prinsessen

28.06.2014 kl.19:40

Victoria!: W, elsker det ordet. Du gjr meg glad! Tusen takk <3

Legg igjen en kommentar

Bergen, 16

hits